如何通過舌頭來判斷疾??？

1、看舌頭顏色

舌頭呈現(xiàn)鮮紅色，顏色比較深，提示體內(nèi)有熱。

若舌苔少或無舌苔，提示體內(nèi)有虛熱，可選擇具有滋陰清熱功效的中藥來調(diào)理，比如石斛；

若舌苔厚膩且發(fā)黃，提示體內(nèi)有實熱，不妨喝金銀花茶來清熱解毒。

舌尖局部發(fā)紅，同時伴有舌尖疼痛，說明心火上揚，可適當喝玉米須水來降低心火；舌頭中間發(fā)紅，說明胃火熾盛。舌頭顏色偏向于紫色，說明體內(nèi)有寒證、瘀血證和熱證。

舌頭偏紫且伴有腫大，舌頭表面有大紅點，說明熱毒攻心；

舌頭呈現(xiàn)紫暗色，說明是瘀血證；舌頭顏色就如同豬肝一般，灰暗無光澤，說明腎胃陰液衰竭，還需立即就醫(yī)。

舌頭顏色偏淡，就如同白色一般，常見于體虛和氣血虛，不妨選擇具有補氣血功效的食物來滋補，比如當歸、紅棗、桂圓和烏雞等。

2、觀察舌頭形狀

舌頭發(fā)白且腫大，舌頭兩側(cè)跟牙齒擠壓，所以舌頭邊緣有牙齒印。

若同時伴有手腳發(fā)涼、畏寒怕冷、易流口水、精神狀態(tài)差，說明是腎虛，應適當吃具有健脾利濕功效的食物，比如山楂、大棗、山藥以及茯苓等。

舌頭瘦小且發(fā)紅常見于老年人，說明陰虛有熱或腎陰虧，需聽從醫(yī)生建議服用藥物。

3、觀察舌頭質(zhì)地

舌苔發(fā)白，說明中焦脾胃陽氣不足，往往伴有消化不良、體內(nèi)濕氣重；

若孩子舌頭上有白色舌苔，說明積食，常見于過度喂養(yǎng)或吃太多零食。

舌苔發(fā)黃、厚膩，說明體內(nèi)有濕熱，常見于應酬較多的男性，還需及早去醫(yī)院檢查血脂和尿酸水平。

4、觀察舌下絡脈

健康情況下根本不會出現(xiàn)青筋怒張。若舌下脈絡突出，提示身體中有瘀血；

若發(fā)生在年輕女性身上，說明經(jīng)血不暢；

若發(fā)生中老年人身上，可能血脂代謝紊亂和血壓異常。

家醫(yī)君寄語

去看中醫(yī)時，三天內(nèi)不能吃帶有顏色的食物，比如橘子、咖啡和濃茶等，以免認為改變舌頭顏色，從而造成誤診或漏診。另外，早晨時不能看舌象，因為早晨舌質(zhì)顏色淺，舌苔變厚且干燥，根本無法如實反映身體狀況。飯后30分鐘內(nèi)也不能看舌象，因為吃飯過程中舌頭參與食物咀嚼，加快舌頭血液循環(huán)速度，使得舌頭處于充盈狀態(tài)，呈現(xiàn)出來的舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔上有磨損，從而造成假象。此外，不可在有色燈光下看舌象，以免影響對舌頭顏色判斷。

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