作為一個(gè)普通人，用盡半生的力氣能爬出原生家庭的深坑已經(jīng)很不容易了。

因?yàn)閯e人在向上生長(zhǎng)的時(shí)候，你還陷在原生家庭的內(nèi)耗之中。

當(dāng)然，這樣的認(rèn)識(shí)并不是讓我們?nèi)ヘ?zé)怪自己的原生家庭。只是在這種原生家庭環(huán)境中長(zhǎng)大的人，在成長(zhǎng)的過程中不可避免的會(huì)受到原生家庭的影響。

直到自己反復(fù)遭受了現(xiàn)實(shí)的毒打，飽受了人生的挫折，才開始慢慢覺察到原生家庭給自己的內(nèi)在帶來(lái)的禁錮。

其實(shí)，最為關(guān)鍵的還是在于認(rèn)知。

每次在升學(xué)、就業(yè)和婚姻等各種重要的人生決定的時(shí)候，自己的選擇就會(huì)潛移默化地受到認(rèn)知局限的影響。很多時(shí)候只能看到眼前的利益，而忽略了長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃和發(fā)展。

待到青春一去不復(fù)返的時(shí)候，才驚覺自己已經(jīng)錯(cuò)失了太多的機(jī)會(huì)。

雖然依靠自己的努力，一直在追趕和別人的差距。但是，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的努力不過是隨波逐流，很難獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。

然而，原生家庭只是你的起點(diǎn)，并不能決定你的一生。這個(gè)世界能決定你是誰(shuí)的，其實(shí)只有你自己。

走過半生才發(fā)覺，人活著已經(jīng)很不容易了，能依靠自己的力量爬出原生家庭的泥潭更是不容易。

但是，這樣的人生其實(shí)已經(jīng)成功了一半。至少在后半生，自己的人生是可以由自己來(lái)掌控的。

心理學(xué)上有一種說(shuō)法，認(rèn)為“看見即是療愈”。

童年時(shí)期，原生家庭的經(jīng)歷成為我們塵封的記憶。雖然記憶會(huì)變得模糊，但是那些壓抑的情感和傷痛，會(huì)成為我們投射到他人身上的陰影。

僅僅是看見這些壓抑的情感和傷痛，就不會(huì)再讓它繼續(xù)成為潛意識(shí)的暗力量，一直操控著自己。

看見了自己一直以來(lái)都受著潛意識(shí)的影響，看到了原生家庭延續(xù)的人生劇本，才知道原來(lái)一個(gè)人的命運(yùn)困頓就在這里。

一個(gè)人內(nèi)在的匱乏和創(chuàng)傷從來(lái)不是自己的問題，而是自己的狀態(tài)。而自己要做的就是看見它，感受它并接納它，從而整合出完整的自己。

命運(yùn)的改變始于自己，你比你想象中的要更強(qiáng)大。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見更好的自己。

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)侵刪）