華爾茲基本元素跟練14。

到腳尖，當(dāng)我往后的時(shí)候從腳尖腳掌到腳跟跟掌肩、肩、掌跟。

·手掌跟要想象腳就像汽車的輪胎、汽車輪胎是這樣子的對(duì)不對(duì)？

華爾茲基本元素跟練 第1張

·這個(gè)圓在跟地面再去移動(dòng)的時(shí)候輪胎會(huì)滾動(dòng)，在滾動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中輪胎會(huì)有不同的接觸點(diǎn)，在跟地面去有做接觸。

·希望大家在去做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候也是一樣的。想象一下腳就是輪胎，腳要先想是輪胎有滾動(dòng)，輪胎有滾動(dòng)，輪胎有滾動(dòng)，輪胎有滾動(dòng)，輪胎有滾動(dòng)，輪胎有滾動(dòng)。

華爾茲基本元素跟練 第2張

但是要注意了，因?yàn)槟_上更多的就是手掌跟這三個(gè)部分，所以大家在去做這三個(gè)部分的時(shí)候只用想三個(gè)部分跟地板之間的一種轉(zhuǎn)換，連接的關(guān)系，轉(zhuǎn)換連接的關(guān)系。大家明白這個(gè)意思嗎？ok！

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)侵刪）