摘要：多吃生的菜有許多好處，包括保留更多的營養(yǎng)成分、提高免疫力、促進消化等。本文將從不同角度探討多吃生的菜的好處。一、保留更多營養(yǎng)成分生的蔬菜水果中的維生素C、維生素B族等水溶性維生素...